Отсутствие
своевременной психологической
поддержки толкает людей к голоданию
или перееданию
28 апреля, 16:45 | Илья
КРАСОВ
Врачи предупреждают: физическое и
психологическое здоровье человека
взаимосвязаны. Если люди не могут себя
реализовать или не чувствуют
психологической поддержки,
столкнувшись с жизненными трудностями,
у них могут развиться различные
заболевания. Например, сбои в работе
системы пищеварения. По мнению
исследователей из Университета
Миннесоты, отсутствие своевременной
психологической поддержки толкает
людей к голоданию или перееданию.
Любой стресс выводит человека
из равновесия. Даже такие, казалось бы,
будничные события в жизни человека, как
переезд на другую квартиру или смена
места работы, могут привести к развитию
серьезных заболеваний. Например,
булимии или, как ее еще называют, болезни
"волчьего голода". Она развивается
на нервной почве и приводит к ожирению. У
человека как бы притупляется чувство
меры, он пытается "заесть" свое горе
и не может остановиться.
Связь между пищевыми
расстройствами и отсутствием помощи от
близких и родных людей подтвердили
исследования американских ученых под
руководством Джерики Берг. В ходе опроса
респондентов в возрасте от 17 до 64 лет, у
которых ранее уже наблюдались
расстройства подобного рода, выяснилось,
что многие из них впервые столкнулись с
подобной проблемой именно в период
перемен в своей жизни. Им не с кем было
поговорить о своих страхах и
переживаниях, многие рассказали, что
сильно скучали по привычной среде,
старым друзьям и семье, сообщает Postnoon.
Доцент кафедры семейной
медицины Университета Миннесоты
Джерика Берг объяснила, почему именно
этот вопрос стал темой исследования. "Пищевые
расстройства являются важной проблемой
современного здравоохранения, и,
выяснив причины, которые их вызывают, мы
можем разработать более эффективные
методики лечения", - отметила она.
В работе описывается множество
случаев, когда тревога, связанная с
уходом из жизни близких людей или другой
трагедией, перерастала в болезнь. Сестра
одной пациентки скончалась, когда ей
было пять лет. Никто не разговаривал с
ней об этом. И девочка начала заедать
испытываемую тревогу. Другая потеряла
мать и оказалась в подобной ситуации,
рассказала Берг.
Ученые обращают внимание на то,
что многие люди с детства слишком
привыкают к домашнему уюту, постоянной
заботе и ласке. Оказавшись с миром один
на один, не каждому человеку удается
пережить их отсутствие. Поэтому так
важно оказывать поддержку не только
своим родственникам, но и друзьям,
знакомым и коллегам по работе.
По заявлению профессора Йенси,
заведующего кафедрой кардиологии
Северо-западного университета в
Иллинойсе, люди вполне могут прожить до
100 лет, если будут следовать семи
простым правилам. Доклад на эту тему
он сделал в октябре 2011 г., на церемонии
открытия Канадского конгресса по
лечению сердечно-сосудистых
заболеваний. Среди основных
рекомендаций - правильное питание и
активный образ жизни. Следование им
может прибавить 40 - 50 лет жизни, а также
на 90% увеличивают шансы прожить со
здоровым сердцем, избежать инсульта и
других хронических заболеваний, в том
числе рака.
Либеральная модель
управления продуктивнее авторитарной
25 октября, 16:13 | Семен
ПОЛОЦКИЙ
Многие считают, что без строгих порядков
человек не в состоянии продуктивно
работать, поэтому железная дисциплина
должна соблюдаться везде: в офисе, в
институте, в армии, в школе. Однако
канадские психологи выяснили, что
жесткие требования вырабатывают у
человека лишь навыки вранья. И чем они
строже, тем правдоподобнее люди лгут.
Наблюдая за поведением детей,
двое канадских психологов сделали
выводы о том, как дисциплина влияет на
честность маленьких учеников.
Результаты исследования представлены в
их работе, опубликованной в
психологическом журнале Child
Development.
Профессор Виктория Талвер из
Университета Макгилла и профессор Канг
Ли из Университета Торонто наблюдали за
поведением младших школьников. Все они
жили в одном районе, но посещали разные
учебные заведения.
Одни - строгую школу с
традиционными порядками и авторитарной
дисциплиной. Там за непослушание и
проступки учеников пороли, били
линейкой или ограничивались
подзатыльником. Наказывали за любые
провинности: как за забытый дома
карандаш, так и за нарушение тишины в
классе.
Другие ходили в школу с менее
строгими порядками. За нарушение
дисциплины им делали выговор или
запрещали играть на площадке в течение
определенного времени. Если проступок
был серьезным, то отводили к директору
или вызывали родителей.
Психологи провели эксперимент.
Сначала детей оставляли на короткое
время в комнате, где находилась какая-либо
игрушка, и просили не смотреть на нее,
пока не придет исследователь. В
большинстве случаев ученики обеих школ,
конечно же, не могли удержаться от
соблазна и бросали взгляд на игрушку.
Когда психолог спрашивал их, выполнили
ли они требование, практически все
ученики школы со строгими порядками
говорили, что смотрели в потолок. В то
время как лишь половина учащихся другой
школы прибегали к спасительной лжи.
Интересно, что, солгав в самом
начале эксперимента, дети из школы с
жесткой дисциплиной продолжали и дальше
обманывать исследователей. Причем это
получалось у них достаточно достоверно.
Когда им задавали уточняющие вопросы
относительно каких-либо отличительных
признаков игрушки, они с невозмутимым
видом могли давать неверные ответы.
Собеседование проводилось с каждым
ребенком наедине.
Результаты наблюдений
однозначно показывают, что авторитарная
система воспитания заставляет учеников
лгать и развивать свое умение искусно
притворяться из-за страха наказания. "Такие
условия вынуждают детей придумывать
новые стратегии обмана, чтобы выжить и
адаптироваться к ситуации", -
объяснила Виктория Талвер.
"Я надеюсь, наше исследование
раз и навсегда докажет людям, что
авторитарная система управления крайне
непродуктивна. За редким, конечно,
исключением. Очевидно, что запугивание
способствует только усовершенствованию
навыков хитрить и притворяться. Когда
все только и делают, что скрывают ложью
свои огрехи, работа не двигается", -
добавил Канг Ли.
F63.9 - под таким номером любовь внесена
в реестр заболеваний Всемирной
организацией здравоохранения в
раздел «Расстройство привычек и
влечений», после алкоголизма,
игромании, токсикомании, клептомании.
Иначе пункт F 63.9 именуется «Расстройство
привычек и влечений неуточненное».
По мнению ряда учёных, любовь можно
сравнить с обсессивно-компульсивным
расстройством. Исследователи с
медицинского факультета
Национального автономного
университета Мексики, в частности
Хеорхина Монтемайор Флорес,
разделяющие эту точку зрения, вообще
полагают, что любовь может длиться не
более 4 лет, объясняя это
физиологическими причинами, пишет rbc.ua.
У британского психолога Фрэнка
Таллиса (Frank Tallis) уже есть книжка с
соответствующим названием: «Любовная
болезнь: любовь как психическое
расстройство» (Love
Sick: Love as a Mental Illness). Он также
опубликовал работу на данную тему в
журнале Британского
психологического общества The
Psychologist издании, в кругу английских
психологов считающемся чуть ли не
Библией. Обосновывая свою точку
зрения, автор отсылает читателя ко
временам древних греков. Дескать, они
уже отмечали болезненный характер
известного как влюблённость
состояния человека. До начала XVIII
века «томление от любви» («lovesick»)
имело тысячелетний «стаж»
признанного заболевания, но за
последние пару веков диагноз впал
среди медиков в немилость, писал
в 2005 году сайт membrana.
Фрэнк Таллис читает лекции по
психологии и неврологии в Институте
психиатрии королевского колледжа
Лондона. Написал множество книг,
автор 30 с лишним научных работ, а также
учебников (фото с сайта
anxietyconference.org.uk).
"В настоящее время любовь, правда,
всё ещё связывают с безумием, но
происходит это по большей части в
популярных песенках. - говорил Таллис,
- а напрасно. Благодаря Фрейду и ему
подобным сейчас люди больше
озабочены сексом, а не любовью".
Доктор превращал упомянутое выше «lovesick»
в «lovesickness», то есть — в подлинную
болезнь, и писал о необходимости её
описания в современных
диагностических терминах. И вот
сбылось!
Покупка дорогущих подарков,
мучительное ожидание телефонного
звонка или письма, сверх обычного
приподнятое настроение, завышенное
чувство собственного достоинства,
депрессия, навязчивые идеи, жалость
по отношению к себе, бессонница и
многое другое – это, по Таллису,
симптомы психического расстройства,
имя которому влюблённость.
«Ни один психолог не отправит
пациента к лечащему врачу или
психиатру с диагнозом влюблённость,
— объясняет доктор. — Однако
тщательное изучение состояния
пациента покажет, что любовь вполне
может являться основной проблемой
этого человека. Многие люди, которые
не могут справиться с интенсивностью
любви, дестабилизированные
вхождением в любовь или страдающие
из-за неразделённой любви, сейчас не
могут получить квалифицированную
помощь».
Обложка книги Таллиса о
болезненности любви (иллюстрация с
сайта alibris.com).
Между тем, последствием такой
беспомощности может быть попытка
самоубийства — драматизация древней
мудрости о фатальности любви. И
попытка эта может быть удачной,
отмечает психолог.
По его мнению, при обилии
исследований психосексуальных
расстройств проблемой томящихся от
любви практически никто из учёных и
медиков не озабочен.
«Возможно, теперь пришло время нам
отнестись к этому более серьёзно и
продолжить начатое древними
клиницистами, которые рассматривали
влюблённость как любую другую жалобу
своих пациентов», — пишет Таллис.
Его поддерживает коллега —
профессор Алекс Гарднер (Alex Gardner),
психолог из Глазго. Он считает, что
доктора должны больше узнать о
влюблённости как возможном диагнозе,
поскольку «люди могут умереть из-за
разбитого сердца, ощущения отчаяния
и безнадёжности, а любовное томление
чрезвычайно распространённое
явление».
Таллис предупреждает: отказ
проанализировать состояние
влюблённости может иметь тревожные
последствия для общества. Если
любовь не будет исследована, она
будет окончательно идеализирована,
что проложит дорогу к будущему
разочарованию.
Ссылаясь на эволюционных теоретиков,
доктор говорит, что длительности
влюблённости хватает двум людям
только для «производства» одного или
двух детей, после чего она либо
умирает, либо превращается в дружбу,
которую психологи называют «дружеской
любовью» («companionate love»).
Что же касается методов лечения
любовной болезни, то профессор
Гарднер полагает, что в большинстве
случаев психотерапия — лучший выбор.
В крайнем случае, пациенту можно
прописать антидепрессанты.
От старости спасает вино
07 сентября, 15:34 |
Евгения ВОРОНОВА
Умеренное употребление спиртных
напитков помогает женщинам
бальзаковского возраста чувствовать
себя намного бодрее, сообщает Daily
mail. Если пить по два бокала вина в день,
то ко времени выхода на пенсию можно
избежать многих серьезных заболеваний.
Те, кто в среднем возрасте за
обедом выпивал немного благородных
спиртных напитков, к пятидесяти годам
редко страдают от рака или болезней
сердца. Масштабное исследование
показало, что их мозг к старости
работает лучше, психика более устойчива
к потрясениям, а тело физически крепче.
Они чувствуют себя даже лучше, чем
абсолютные трезвенники, и тем более - чем
те, кто злоупотреблял алкоголем.
Американские исследователи
предупреждают, что не стоит из-за
результатов исследования приниматься
пить после многолетнего воздержания.
Однако тем, кто привык по вечерам
потягивать джин-тоник, возможно, стоит
изменить свои привычки. Эксперты
подчеркнули, что их научная работа не
должна быть использована для оправдания
алкогольной зависимости или
злоупотребления спиртным. Кроме того,
ученые подчеркнули, что даже слабое
алкогольное опьянение может стать
причиной потери равновесия и падений,
которые в пожилом возрасте являются
проблематичными.
Они также отметили, что на
улучшение здоровья испытуемых могли
повлиять и другие факторы. Например,
здоровая диета, которой придерживаются
те, кто столь разумно относится к
алкоголю.
Исследователи Гарвардского
университета опросили 120 тысяч 70-летних
медсестер, которые в среднем возрасте
умеренно употребляли алкоголь.
Выяснилось, что почти 11% из них избежали
11 из главных бед старости - в том числе
рака, инфаркта, инсульта и диабета. Тесты
на наличие болезни Альцгеймера также
подтвердили их хорошее психическое
здоровье, а их физическое состояние
позволяло им с легкостью справляться с
повседневными задачами вроде уборки
дома или подъема по лестнице.
Отчет, опубликованный в журнале
PLoS Medicine, показывает, что 15 - 30 г спирта в
день (то есть 2-4 небольших бокала вина)
поднимают шансы хорошего общего
состояния здоровья в последующие годы
на 28%. При этом из всех спиртных напитков
особенно полезны вина. Однако из-за
опасений, что алкоголь приводит к риску
рака молочной железы, исследователи
рекомендуют женщинам употреблять не
больше двух бокалов вина в день, что
увеличит шансы на здоровую старость
почти на 20%.
Умеренное употребление
красного вина считается особенно
полезным для здоровья. Кроме прочего,
оно позволяет предотвратить
образование тромбов и повышает уровень
так называемого "хорошего
холестерина", который защищает от
ужесточения кровеносных сосудов.
Исследование также показало,
что регулярно принимать спиртные
напитки в небольшом количестве полезнее,
чем один - два раза в неделю. Кроме того,
для ценителей вина вероятность
сохранить здоровье в старости на 50%
больше, чем для трезвенников. Ученые
сообщили, что, вероятно, подобный вывод
можно сделать и в отношении мужчин, но
доказательств по этому вопросу пока нет.
Британский благотворительный
фонд обнародовал данные, согласно
которым число заболеваний раком в мире
за последние десять лет выросло на 20%.
Каждый год на планете выявляется
двенадцать миллионов новых раковых
больных - это в четыре раза больше, чем
тех, кто заражается ВИЧ, заявляют во
Всемирном фонде исследования рака. По
данным специалистов, 2,8 млн случаев
заболевания раком могли бы быть легко
предотвращены, так как связаны с плохим
питанием и недостатком физической
активности.
Согласно трехлетнему
исследованию Европейского совета по
изучению мозга (EBC) и Европейского
колледжа нейропсихофармакологии (ECNP),
проводившемуся в 30 еврогосударствах (27
участницах ЕС, Норвегии, Исландии и
Швейцарии), 38% их населения (то есть 165 из
435 миллионов) ежегодно страдают от
различного рода психических
расстройств и неврологических хворей.
Объединение
психических и органических расстройств
в одном исследовании вызвано тем, что
эти состояния часто, но не всегда,
сопровождают друг друга. Самые
распространенные расстройства -
беспокойство, бессонница и депрессия (14%,
7% и 6,9% от общего числа заболеваний).
Предыдущее
исследование группы EBC/ECNP, которой
руководит Ханс-Ульрих Виттхен из
Дрезденского технического университета
(Германия), завершилось в 2005 г.; согласно
приведенным в нем оценкам, психически
больных и страдающих органическими
расстройствами мозга было 27% от общего
населения стран, в которых оно
проводилось (301 миллион человек). Впрочем,
статистически значимого роста числа
страдающих от психических и
органических расстройств нет: в новом
исследовании учитывались
дополнительные 14 расстройств,
случающиеся, преимущественно, у детей и
стариков.
Как считают
эксперты, для борьбы с психическими
заболеваниями и органическими
расстройствами важно проведение
скринингов населения, которые должны
начинаться в раннем возрасте, и (в первую
очередь) изменение восприятия людьми
этих заболеваний: они ни в коем случае не
должны восприниматься как нечто стыдное
или позорное.
Американские ученые
пришли к выводу, что
счастье доводит людей до
суицида. Подсчитав,
насколько удовлетворены
жизнью их
соотечественники в разных
штатах, они выяснили, что в
благополучных регионах
самый высокий уровень
самоубийств.
В число мест, где
обитатели счастливы,
попали Юта, Луизиана,
Колорадо, Миннесота,
Вайоминг, Гавайи, Аризона,
Делавэр, Флорида и Невада.
Отметим, что благополучие
исследователи определяли
не по социально-экономическим
показателям, а исходя из
того, насколько местные
жители довольны своей
жизнью.
Невада оказалась
на третьем месте в США по
числу самоубийств,
Вайоминг на пятом,
Колорадо на шестом и самый
счастливый штат - Юта - на
девятом месте. Аризона и
Флорида заняли 11-е и 15-е
места.
В десяти штатах с
не слишком довольным
жизнью населением,
напротив, число суицидов
оказалось намного меньше.
Самый неблагополучный
регион - Кентукки - попал в
рейтинг по числу
самоубийств только на 16-е
место. Остальные
несчастливые штаты, в том
числе Нью-Йорк, Огайо,
Мичиган и Пенсильвания, в
первую двадцатку вообще
не вошли.
Как отметил
Стефен Ву из Нью-Йоркского
колледжа Гамильтон,
сравнивать страны мира по
этому показателю сложнее
из-за культурных отличий и
разных методов подсчета
числа самоубийств. В то же
время, по его данным, в
считающихся
благополучными
скандинавских странах
также высокий уровень
суицидов.
Ученый полагает,
что в тех регионах, где
большинство людей
довольны жизнью, у
несчастных чаще возникают
мысли о самоубийстве,
потому что они постоянно
видят рядом веселых
соотечественников и
сравнивают себя с ними.
Напротив, в менее
благополучных местах
такие настроения у них
возникают реже, потому что
они окружены людьми,
которые тоже чем-то не
удовлетворены.
